フルーツ アボカドの栄養を無駄なくとる食べ方は？
お買い物に役立つ話
お買い物に役立つ話野菜の産地表示は信用できる？
スーパーで野菜を買うときには何を基準に選びますか？ 私が思うには野菜を見た目で選んでいる方が多いように思います。 店側も形や見た目が良い野菜は売れるので仕入れの基準にしています。 見た目の他には何を基準にしているのでしょう。 ある統計によると野菜を選ぶ決め手は１番が鮮度で２番が値段、 そして３番めが産地だそうです。 ところで産地の表示に疑問を持ったことはありませんか？ 本当の産地名がちゃんと表示されているのか気になります。
お買い物に役立つ話野菜のビタミンCをムダなくとるには？
ビタミンCはコラーゲンを作るのを助けて肌にハリを与えます。シミやそばかすの予防にも効果が期待できます。風邪の予防にも毎日ビタミンCをとりたいですね。ビタミンCは体の中にためておくことができません。 食べても時間がたつと尿と一緒に体の外に排出されます。 野菜のビタミンＣをムダなくとるには水につけてる時間を短くすることです。
緑黄色野菜知てった？食物繊維のが多い野菜はコレ
食物繊維はお腹の調子を整えてくれます。 血糖値の上昇を緩やかにしたり、コレストロールを減らす効果があります。ところで食物繊維が多い野菜その名前をしらな聞かれたらすぐに答えられますか？ 意外と知らない人が多いと思います。 食物繊維の多い野菜を覚えましょう。
お買い物に役立つ話旬の野菜が美味しいワケ
スーパーの売り場にはたくさんの種類の野菜が売っています。 一年中出回っている野菜がほとんどです。 売り場に並ぶ野菜で季節感を感じることはなくなりました。 「どの野菜が旬なの？」と聞かれても分からない方が多いと思います。 日本は季節がはっきりしている国だと言われていますね。 本来は季節にあった物を食べることが私たちの健康に役立ちます。 暑いときは体を冷やすものを食べ、寒いときには体を温める野菜を食べるが良いのです。 反対に寒いときに体を冷やす野菜を食べすぎるとバランスを崩します。 野菜の旬を知ることは大切ですね。
お買い物に役立つ話「おつとめ品」を見ればわかる！良いスーパー悪いスーパー
スーパーに行ったときに野菜売り場のおつとめ品コーナーは利用しますか？定価だと高い野菜や果物がお得な値段で並んでいます。今回はそんなおつとめ品コーナーを見れば良いスーパーか 悪いスーパーかわかる訳を説明します。
お買い物に役立つ話スーパーでチラシに載ってないお買い得品を見つける裏ワザ
スーパーにで買い物をするときにチラシの商品は見てから行きますか？日替わりの品だと普段よりも安く買えのでチェックする方もいると思います。でもその日にお店に行ってみないとわからないお買品もありますよね。今回はそんなお買い得品を見つける裏ワザを紹介します。